Mango
Od 9. měsíce (ukončený m 8+)
Mango je tropické ovoce, které má sladkou chuť a nízkou kyselost. Patří mezi ovoce, které může způsobovat alergické reakce. Začínejte tedy s mangem velmi opatrně. Doporučuje se podávat zhruba od 8.– 10. měsíce života děťátka. Mango připravujte bez slupky a podávejte ve formě pyré.
Vitaminy a důležité látky
Stejně jako mrkev obsahuje i mango beta-karoten. Tato látka se přeměňuje na vitamin A, důležitý pro imunitní systém, zrak a sliznici. Dále mango obsahuje vitaminy B1 a B2, které přispívají např. k normální činnosti nervové soustavy.
Tip
Mango podávejte nejprve tepelně upravené, můžete ho třeba lehce podusit na másle. Později můžete k mangovému pyré přidat třeba bílý jogurt. Pro starší děti podávejte kousky manga, které si samy uchopí. Mango je možné také použít na dozdobení cereálních kaší, do mléčné rýže, ovocných salátů či ovocných smoothies.
Podobné potraviny
Dané kategorii odpovídají také následující potraviny