Džusy
Od kdy může dítě džusy?
Džusy od 1 roku mohou jídelníček obohatit, volte 100% ovocný, bez cukru i konzervantů. Podávejte zřídka, vždy ředěný vodou.
Kolem 1 roku můžete dítěti nabídnout i 100% ovocný džus, který při správném výběru pěkně obohatí jídelníček. Vhodnější jsou čerstvé džusy než džusy z koncentrátu, protože si lépe zachovávají přirozené živiny a nemají tak výrazně upravenou chuť. Důležité je vybírat džusy bez přidaného cukru, umělých barviv či konzervantů – tedy takové, které obsahují pouze ovoce a jeho přirozené vitaminy.
I u 100% džusu je však potřeba myslet na to, že obsahuje velké množství přirozených cukrů, proto doporučujeme podávat ho zřídka a vždy ředit čistou vodou, aby byl pro malé děti jemnější a méně sladký.
Džus je ideální nabídnout spíše k lehké svačince, ne jako nápoj k pravidelnému popíjení během dne. Skvěle poslouží i domácí džusy z čerstvého ovoce nebo v kombinaci se zeleninou, které můžete snadno naředit podle potřeby.
Co vyzkoušet dál
Minerální vody
Bylinné čaje
Kokosové mléko
Limonády a šťávy