Borůvka
Od 9. měsíce (ukončený m 8+)
Borůvky bývají označovány jako „super-ovoce“ a je to ze správného důvodu. Obsahují velké množství antioxidantů, pozitivně působí na trávicí i močové ústrojí. Nepatří do skupiny alergenů, proto se obvykle doporučuje zařazovat je od 8. měsíce života děťátka. Můžete je vařit, ale také jen umýt a rozmixovat.
Vitaminy a důležité látky
V borůvkách najdete důležité antioxidanty, vlákninu, vitamin A, vitamin C i nepostradatelné železo.
Tip
Borůvky kojencům podávejte vždy rozmačkané, je zde zvýšené riziko vdechnutí malých kuliček. Borůvky můžete podávat jako součást ovocných salátů, rozmačkané jako náplň do palačinek, nebo do cereálních kaší. V dnešní době lze borůvky koupit téměř celoročně nebo si je vypěstovat na zahrádce. Při procházce lesem je v létě pro děti sbírání borůvek zajímavou zábavou.
Podobné potraviny
Danému věku a kategorii odpovídají také následující potraviny