Meloun

Meloun můžete dítěti nabídnout od ukončeného 8. měsíce. Patří mezi nejoblíbenější letní plody a vyniká svou šťavnatostí i jemně sladkou chutí, která malým dětem obvykle velmi chutná.

Kromě velkého množství vody, která v horku příjemně osvěží, obsahuje i řadu prospěšných živin. Mezi jeho nejcennější látky patří vitamin C podporující imunitu, vitamin A důležitý pro zrak a také vitamin B6. V melounu najdete i draslík a sodík, které pomáhají udržovat správnou hydrataci a rovnováhu minerálů v těle.

Pro nejmenší doporučujeme meloun rozmixovat do hladkého pyré nebo nakrájet na malé kousky. Později jej můžete podávat ve větších částech jako finger food, které si dítě snadno vezme do ručičky.