Maliny

Maliny můžete do jídelníčku dítěte zařadit od ukončeného 8. měsíce, ale protože patří mezi častější alergeny, je vhodné postupovat opatrně. Nabízejte je vždy čerstvé a do prvních příkrmů je můžete krátce povařit – změknou, budou snadněji stravitelné a vynikne jejich přirozená sladkost. Kolem prvního roku už lze děťátku nabídnout i celé plody.

Maliny jsou bohaté na vitaminy B a C, beta-karoten, kyselinu listovou, selen nebo draslík a navíc obsahují i vyšší množství vlákniny. Při výběru malin dbejte na kvalitu – volte jen nepoškozené, nepomačkané plody, ideálně z vlastní zahrady či ověřeného zdroje.