Kefír je mléčný výrobek bohatý na probiotika, vhodný pro děti od ukončeného 8. měsíce života. Má jemně nahořklou až mírně štiplavou chuť a díky obsahu probiotik podporuje imunitní systém. Obsahuje také vápník, fosfor, hořčík a vitaminy D a K2, přičemž bioaktivní látky zajišťují lepší vstřebávání těchto minerálů. Kefír lze podávat například ke svačině a vždy je lepší zvolit neslazenou variantu.