Jogurtové nápoje

Jogurtové nápoje, někdy označované jako jogurtová mléka, představují lehčí formu jogurtu, protože obsahují alespoň 50 % jogurtové složky. Díky tomu je možné je zařadit do jídelníčku od ukončeného 8. měsíce jako jednoduchou a dobře stravitelnou svačinku.

Jogurtové nápoje jsou přirozeným zdrojem živých kultur, zejména bakterií Lactobacillus bulgaricus a Streptococcus thermophilus, které podporují zdravé trávení. Doplňují také vápník a fosfor, tedy minerály nezbytné pro růst kostí a správné vstřebávání vápníku.

Vyhýbejte se slazeným variantám obsahujícím vysoké množství cukru. Chcete-li nabídnout jemně sladší chuť, lze bílý jogurtový nápoj dochutit pouze rozmixovaným ovocem, bez přidaného cukru.