Borůvka

Od 9. měsíce (ukončený m 8+)

Borůvky bývají označovány jako „super-ovoce“ a je to ze správného důvodu. Obsahují velké množství antioxidantů, pozitivně působí na trávicí i močové ústrojí. Nepatří do skupiny alergenů, proto se obvykle doporučuje zařazovat je od 8. měsíce života děťátka. Můžete je vařit, ale také jen umýt a rozmixovat.

Borůvka

Vitaminy a důležité látky

V borůvkách najdete důležité antioxidanty, vlákninu, vitamin A, vitamin C i nepostradatelné železo.

Antioxidanty
Vitamin C
Železo

Tip

Borůvky kojencům podávejte vždy rozmačkané, je zde zvýšené riziko vdechnutí malých kuliček. Borůvky můžete podávat jako součást ovocných salátů, rozmačkané jako náplň do palačinek, nebo do cereálních kaší. V dnešní době lze borůvky koupit téměř celoročně nebo si je vypěstovat na zahrádce. Při procházce lesem je v létě pro děti sbírání borůvek zajímavou zábavou.

Podobné potraviny

Dané kategorii odpovídají také následující potraviny